ふくらはぎパンパン、膝裏の痛み改善の
2025年3月13日(木)のライブでした❤️
実は、放置すると
かなりやばいことになる、膝裏の痛みやふくらはぎの張り
どうやばいかとかゆるめるゼロトレをご紹介しました
リールでは伝えきれないことや裏技もご紹介
でも、アーカイブではカットしてしまったので、
またライブ見に来てくださいね
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ゼロトレは40代以上の痛みがある人でもできる
ゆる～いトレーニング
痛くても、運動が苦手でも大丈夫
細胞から活性化し血流改善で若々しく！
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🔴ふくらはぎパンパンは動いて改善
動くのですが、有酸素運動などのつらい運動は必要なし！
これで、パンパンふくらはぎはもちろん、
膝裏の痛みやその他、全身の不調も改善できるかも
あ、ちなみに、
ふくらはぎ、痩せます🔥