痛み改善専門ジム チーフトレーナー森重龍司です
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森重ってこんな人 こんにちは、リブウェル代表の森重です。私は 25年間プロテニスコーチとして活動しながら、体の仕組みや効率的な動きについて学んできました。 そして今は、”痛みの出にくい体を取り戻す” […]
その他の痛み、不調の改善事例
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冷え性、一生治らないと思ってた 冷え性歴＝年齢。 冬はもちろん、夏もクーラーでガチガチに冷える。 カイロ、厚着、温活…色々やってもダメ。 ゼロサポ、何となくやってみたら、 ある日「あれ？手足冷たくない？」ってなった。 こ […]
体のだるさ・疲れやすさ改善事例
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疲れが抜けない。もう年だから？ 毎朝、起きるのがしんどい。 ちゃんと寝てるはずなのに、スッキリしない。 「まあ、こんなもんか」って思ってたんですけど、仕事中もずっとダルいし、 夕方にはエネルギーゼロ。 ゼロサポ、試しにや […]
姿勢・体のゆがみ改善事例
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姿勢を正せって言われても、どうすればいいの？ 昔から猫背気味って言われるし、自分でも気になってたんですけど、正す方法が分からないんですよね。 「背筋伸ばして！」って言われたらそのときはやるけど、すぐ戻るし…。 ゼロサポを […]
膝、足の痛み改善事例
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ゼロサポ？ どうせまた同じでしょ もうダメだと思ったんですよね、膝。 階段？地獄。降りるときに「うっ」って声出ちゃうくらい痛くて、手すりないとムリ。 ゼロサポとかも、正直また同じじゃないの？って思ってたんですけど…。 1 […]
