腰痛改善の事例 公開日：2025年1月31日 痛み改善ストーリー 腰をかばわなくていいって… 朝起きて、布団から出るのがしんどい。 起き上がるときにズキッとくるから、そーっと動かす。 立ち上がるのも一苦労。 ゼロサポ、1週間くらいやったころ、 気づいたら、朝スッと立ち上がっ […] 続きを読む
肩こり改善の事例 公開日：2025年1月31日 痛み改善ストーリー 肩を回すクセがなくなった 気づいたら肩が張ってる。 夕方には首まで痛くなって、頭がボーッとする。 ストレッチしても、その場しのぎ。 ゼロサポを始めて、1週間くらいした頃。 「あれ？今日は肩が軽い？」 仕事終わりに肩を回す […] 続きを読む
ゼロサポトレーナー 森重です 更新日：2025年1月31日 公開日：2025年1月30日 ゼロサポとは ゼロサポ代表 森重 龍司 です。 ようこそゼロサポブログへお越し下さいました。 ここでは、運動が苦手でもできるゼロトレ（痛みゼロトレーニング）だけじゃなく、例えば血圧のことなど、健康の話題を配信します。 ライン登録して、 […] 続きを読む
