腰痛も肩こりも、姿勢改善も絶対に最強なのはコレ🔥
📍週イチ整体より
📍毎日ジム通いより
100倍🔥効果があるのは
【 ながらゼロトレ 】
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ゼロトレは40代以上の痛みがある人でもできる
ゆる～いトレーニング
痛くても、運動が苦手でも大丈夫
細胞から活性化し血流改善で若々しく！
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🔴ながらゼロトレとは
・デスクワーク中に
・パソコンしながら
・テレビを見ながら
○○しながら痛みコリ改善運動をする👍
普通はムリだけど
ゼロトレならできる！
今回は、椅子に座ったままできるゼロトレ
デスクワークやハンドメイド作家さん
ぜひ、取り入れてみて下さいね✨
