肩を回すクセがなくなった
気づいたら肩が張ってる。
夕方には首まで痛くなって、頭がボーッとする。
ストレッチしても、その場しのぎ。
ゼロサポを始めて、1週間くらいした頃。
「あれ？今日は肩が軽い？」
仕事終わりに肩を回すクセがなくなった。
40歳、女性、仕事：在宅ワーク
パソコン仕事で肩こり
毎日同じ姿勢で、気づいたら肩がカチカチ。
仕事終わりには、首までガッチガチ。
「肩こり？ まぁこんなもんでしょ」って思ってた。
ゼロサポ？ いや、こんなので変わる？って半信半疑。
でも、なんか最近肩の違和感がない…？
38歳、女性、仕事：デスクワーク
朝から肩こり
朝起きた瞬間、肩が重い。
デスクに向かうと、じわじわ張ってくる。
夕方にはズシーンとした疲れが肩から首に広がって、頭まで痛い。
ストレッチをしても、その場だけ。
もうこれは「仕方ないもの」だと思ってた。
ゼロサポを始めたのは、仕事仲間に勧められたから。
特に何も期待せず、5分だけ続けてみた。
最初の1週間は変化なし。
でも、2週間目に 「そういえば、最近肩が張ってない？」 って気づいた。
ストレッチなしで、肩がラク。
42歳、女性、仕事：デスクワーク
